9 من أفضل نصائح إدارة الوقت للعمل في المنزل March 18, 2021 *Disclosure: This post may contain affiliate links, which means that I get a commission if you decide to make a purchase through my links, at no cost to you. Read my disclaimer for more info. افضل نصائح إدارة الوقت للعمل في المنزل للأمهات في الواقع ليست بهذه التعقيد. عندما تشعرين بالإرهاق من كل الأشياء في الحياة التي تكون مسؤوله عنها ويتعين عليك إدارتها ، فأنت بحاجة إلى البساطة.Related Posts:جدول التنظيف الواقعي الذي تحتاجين إلى استخدامهما أتمنى أن أعرفه عن DORM SHOPPING+25 حلى ليمون سهل ولذيذ بمذاقه الرائع25Best Weight Watchers Chicken RecipesSpring Styles For Everyday Looks From Saks fifth AVenue25+ Easy Healthy Airfryer recipes perfectPowered by Contextual Related Posts هل انا على حق؟ خطوات بسيطة وقابلة للتنفيذ من شأنها أن تحدث فرقًا بالفعل. على الأقل ، هذا ما أعلم أنني بحاجة إليه. تعد تنفيذ استراتيجيات إدارة الوقت أمرًا مهمًا للجميع ، وخاصة الأمهات اللائي يعملن من المنزل. إنها حالة فريدة من نوعها مع نوع مختلف من البنية. في الواقع ، أنت مسؤول إلى حد كبير عن إنشاء هذا الهيكل. لذلك ، في خضم كل هذا الإرهاق ، أود أن أقدم لك استراتيجيات واضحة يمكنك البدء في تطبيقها على حياتك الآن. استخدمها لخلق التوازن الذي تتوق إليه. نصائح أساسية لإدارة الوقت للعمل في المنزل للأم # 1 حدد الأهداف اليومية هل لديك أهداف طويلة المدى تريد تحقيقها….! قد يكون من الصعب للغاية التركيز على هؤلاء فقط كل يوم. في حين أنه من الرائع وضعها في الاعتبار ، من المهم أيضًا أن تقسم أهدافك الكبيرة إلى أهداف أصغر. تريد أهدافًا صغيرة يمكنك العمل على تحقيقها يوميًا. بمرور الوقت ، سيقربك تحقيق كل تلك الأهداف الصغيرة من الوصول إلى الهدف الكبير الذي حددته. ليس من الضروري أن تكون متعمقة للغاية ولكنك تحتاج إلى التعرف على ماهيتها وتدوينها. نصائح لتحديد الأهداف: من النصائح الرائعة لتحديد الأهداف اليومية كتابة 3 أشياء تعلم أنه من المحتمل تحقيقها. يجب أن تكون أهم الأشياء على جدول أعمالك لهذا اليوم. والمثال يمكن أن يكون: اكتب 1000 كلمة لمنشور مدونة جديد نظف الحمامات احجز موعد الطبيب انظر ، إنها ليست علم الصواريخ ، ولكن من خلال تدوينها ووضع علامة عليها عند تحقيقها ، ستحصل على مجموعة كاملة من الرضا والتحفيز للاستمرار! إذا وجدت أنك تفوق في إنجاز 3 أشياء مهمة في اليوم ، فيمكنك تمديد ذلك إلى 5. فقط لا تبالغ في الطموح لأن بيت القصيد هو أنها قابلة للتحقيق. # 2 خطط لأنشطة ذكية إذا كان لديك أطفال في المنزل عندما تحتاج إلى العمل ، فأنت بحاجة إلى ابتكار أنشطة ذكية عندما تحتاج إلى العمل. إذا كانوا صغارًا حقًا ، فقد تكون قادرًا على ملاءمة العمل في أوقات قيلتهم بمجرد أن يكبروا ، قد تحتاج إلى أن تكون أكثر إبداعًا. إحدى أدوات الأبوة والأمومة المفضلة لدي هي وقت اللعب المستقل. نحن نستغلها على أساس يومي! يمكنك أيضًا العثور على بعض الأفكار الرائعة للأنشطة للأطفال الصغار هنا. أطفالي بشكل عام جيدون في الترفيه عن أنفسهم (في الخارج في الغالب!) ، ولكن في الأيام الممطرة يحبون اللعب مع Playdoh واللون واللعب الغميضة ولعب لعبة ThinkFun Roll & Play. # 3 استخدم المؤقت هذه نصيحة بدأتُ مؤخرًا في تنفيذها وقد ساعدتني حقًا. لدي عادة الضياع في عملي وفقدان الوقت. باستخدام مؤقت يمكنني التركيز على عملي دون القلق بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء آخر أم لا. أداتي المفضلة لهذا هي Google Home Mini. لست مضطرًا للتوصيل في أي وقت ، فأنا أتحدث فقط عن الشيء وهو ما يجعله جاهزًا لي! اعتقدت أنه كان غريبًا بعض الشيء عندما اشتريته لزوجي منذ فترة قصيرة ، لكنني في الواقع أحبها نوعًا ما الآن. سيتم إدراج جميع تذكيراتي لهذا اليوم ، وإخباري بتوقعات الطقس ، وقراءة عناوين الأخبار ، وتشغيل الموسيقى … وغير ذلك الكثير. لقد وجدت أيضًا أنها مفيدة جدًا للأبوة والأمومة أيضًا. إحدى الطرق التي استخدمتها بها بنجاح هي تجنب المعارك حول تنظيف الألعاب ، وما إلى ذلك. أقول للأطفال ببساطة أن الوقت قد حان لإيقاف ما يقومون به والتنظيف عندما ينطلق العداد. يتميز Google Home Mini بصوت عالٍ بما يكفي حتى يسمع الجميع ولأي سبب كان ، يستجيب الأطفال جيدًا. # 4 التركيز على أنشطة عائد الاستثمار المرتفع هذه النقطة هنا مهمة حقًا. إذا كنت تكافح لإنجاز الأشياء وتشعر وكأنك تفشل تمامًا في كل شيء ، فمن المهم جدًا أن تجلس وتلقي نظرة على ما تحاول تحقيقه في يوم واحد. ليس من السهل إدارة المنزل ورعاية أطفالك والعمل جميعًا في نفس الوقت. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكن القيام بها بطريقة أكثر ذكاءً ، وبعض الأشياء التي يمكن التخلي عنها تمامًا. ركز على الوظائف ذات العائد الأكبر على الاستثمار قد تكون هذه أشياء مثل التخطيط للوجبات وروتين غسيل الملابس إذا كنا نركز على الوظائف المنزلية. عندما يتعلق الأمر بالعمل ، فأنت تعرف ما هي الأنشطة التي تمنحك أفضل عائد استثمار في مجال عملك ، لذا ركز على تلك الأنشطة واترك الباقي. فيما يلي مثالان على الأشياء التي توقفت عن القيام بها في الأسبوعين الماضيين لأن عائد الاستثمار كان يرثى له. توقفت عن طي ملابس طفلي (دائمًا ما ينتهي بهم الأمر في حالة من الفوضى على أي حال والآن يمكنهم التخلص منها بأنفسهم). توقفت عن النشر على Instagram (كنت أقضي ساعات كل شهر في تحرير الصور وكانت حركة مرور المدونة التي حصلت عليها في المقابل تستحق الذكر بالكاد) قد يكون من الغريب أن تتوقف عن فعل الأشياء عندما تحاول تحقيق المزيد ، لكن ثق بي في هذا الأمر إذا كان ذلك لا يفيدك أنت أو عائلتك ، فقط اتركه. قد ترغب أيضًا في إجراء بعض الاستثمارات في الأدوات التي تساعد في تقليل عبء العمل. بالنسبة لي ، هذه الأدوات عبارة عن غسالة أطباق ومكنسة روبوت لمنزلنا و Tailwind و Tasty Pins لمدوناتي # 5 قم بإعداد روتين إن إعداد الروتين ليس مجرد اقتراح ، بل من الضروري تحقيق التوازن والنجاح كعمل في المنزل. نعم ، ستتغير أيامك لأن لديك أطفالًا لتعتني بهم. ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك حدود أو روتين ، فستجد أنه من الصعب حقًا إنجاز أي عمل. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعمل من المنزل مع طفل. إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا ، فقد يكونون في المدرسة وهناك القليل من الروتين القسري في المكان. ومع ذلك ، إذا كان لديك أطفال صغار في المنزل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، فإن مهمة إعداد جدول عمل في المنزل تعود إليك. على سبيل المثال ، لدي 3 أطفال في المنزل معي طوال الوقت. لا يذهب أي منهم إلى الحضانة أو الحضانة من أي نوع. هذا ما تبدو عليه أيامنا عادةً: مثال العمل في المنزل أمي الجدول:6:30 صباحًا – تحقق من رسائل البريد الإلكتروني وقم بتنظيم هذا اليوم7-9 صباحًا – يستيقظ الأطفال / الإفطار / يستعدون لليوم9-10: 15 صباحًا – اعمل أثناء قيلولة الأطفال / وقت اللعب المستقل10:15 صباحًا – 1 ظهرًا – قضاء الوقت مع الأطفال / تشغيل المهمات / القيام ببعض الأعمال إذا كانوا مشغولين بسعادة1-3 مساءً – العمل3-7 – وقت الأسرة / الأعمال7-9: 30 مساءً – قد يعمل إذا لزم الأمر قد تندهش من مقدار الوقت الذي ستتمكن من العمل فيه إذا كنت تنظم يومك وفقًا لذلك. عادةً ما أعمل ما لا يقل عن 5 ساعات يوميًا ، وغالبًا أكثر. يمكن القيام به وبتوازن إذا كنت متعمدًا بشأنه. # 6 توقف عن تعدد المهام ماذا اقول …!! اعلم اعلم. تتكون الأمومة أساسًا من تعدد المهام. يوم. طويل. يحتاج أحد الأطفال إلى استخدام القصرية ، والآخر يريد وجبة خفيفة وكل هذا يحدث أثناء محاولتك إطعام الطفل أيضًا. (نعم ، هذا مثال واقعي من حياتي) أتعلم ماذا ، رغم ذلك؟ عندما يتعلق الأمر بالعمل يمكنني أن أؤكد لك أنه يقضي على إنتاجيتك. إليك مشكلة تعدد المهام: تبدأ في وظيفة ما ثم تتحول إلى وظيفة أخرى ، ولكن بعد ذلك يتم تشتيت انتباهك بسبب شيء آخر. قد تشعر كما لو كنت تقوم بمجموعة كاملة من الأشياء وتنجز الأشياء. ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، يتبقى لك الكثير من الوظائف نصف المنتهية والشعور بالفشل. ما هي الطريقة العملية لإنجاز أنشطة العمل دون تعدد المهام؟ إليك بعض النصائح الرائعة: قم بأهم أعمالك عندما يمكنك تكريس 100٪ من انتباهك لها (أي وقت قيلولة طفلك أو عندما يكون في المدرسة) تخلص من المشتتات (وسائل التواصل الاجتماعي ، إشعارات البريد الإلكتروني ، إلخ) ركز على أهدافك اليومية! عندما تتوقف عن تعدد المهام وتركز بدلاً من ذلك على وظيفة واحدة في كل مرة ، فلن يتم إنجاز المزيد من المهام فحسب ، بل ستشعر أيضًا بإحساس بالإنجاز الذي لم تشعر به من قبل. # 7 قم بتقييم أولوياتك وتعلم أن تقول لا تذكر هذا الهدف الكبير الذي تحدثنا عنه في بداية هذا المنشور؟ في حين أنه من المهم ألا تدع ذلك يثقل كاهلك بشكل يومي ، إلا أنه لا يزال من الضروري أن تضع في اعتبارك. لماذا؟ لأنه سيساعدك على تحديد أولويات الأشياء. إذا كنت تقيس الالتزامات وما شابه ذلك لهدفك ، فستتمكن بسهولة من رؤية ما يجب عليك القيام به وما يجب تركه بمفردك. الجانب الآخر لذلك هو تعلم أن تقول لا. ليس عليك أن تفعل كل شيء. لا يحتاج أطفالك إلى حضور 5 أنشطة كل أسبوع. اجعل الحياة بسيطة. صدقني ، سيكون أفضل لجميع أفراد الأسرة. # 8 ضع الحدود عندما تعمل من المنزل ، من الضروري أن تضع حدودًا للعمل. هذا لأنك بالتأكيد يجب أن ترتاح. إذا لم تضع حدودًا تسمح لك بالتوقف عن العمل وإعادة الشحن ، فسوف ينتهي بك الأمر بالإرهاق. من المحتمل أن يؤثر أيضًا على علاقاتك العائلية. ليست أيًا من هذه النتائج هي ما تريد تحقيقه ، لذا ابذل جهدًا لتقرير متى سيحدث العمل ومتى لا يحدث. 9# حافظ على مساحة العمل الخاصة بك مرتبة أضحك وأنا أكتب هذا لأن مساحة العمل الخاصة بي ليست مرتبة في الوقت الحالي. أتعلم ماذا رغم ذلك؟ كنت أعمل بشكل أقل إنتاجية هذا الأسبوع نتيجة لذلك. بدون نوع من الترتيب للأشياء ، لن يكون سير عملك سلسًا ومنتجًا كما كان يمكن أن يكون بخلاف ذلك. مشكلتي هي مكتب صغير جدًا بالنسبة لأجهزة الكمبيوتر المحمولة الخمسة التي أشير إليها كثيرًا. لحسن الحظ ، سيتم حل ذلك ببساطة عن طريق الاستثمار في مكتب أكثر ملاءمة. على الرغم من ذلك ، فإن الحفاظ على مساحتك مرتبة ومنظمة هو أمر متروك لك. غالبًا ما نكون غير مدركين لمقدار فوضى الفضاء الذهني والفوضى التي تشغلها اللاوعي. لست مضطرًا لأن تكون غريب الأطوار ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على العمل دون الحاجة إلى البحث عن الموارد التي لا يمكنك العثور عليها في كل هذه الفوضى. الاستفاده الرئيسية:-ضع روتينًا وحدد أهدافًا يومية-قم بتقييم عائد الاستثمار وقم بإعدام الأنشطة التي لا تؤتي ثمارها-استخدم مؤقتًا لإبقاء نفسك على المسار الصحيح ولديك قائمة بالأنشطة التي تشغل أطفالك عند الضرورة-توقف عن تعدد المهام وركز بدلاً من ذلك على أهم أولوياتك على المدى الطويل والقصير-خذ الوقت الكافي للحفاظ على نظافة مساحة عملك وتنظيمها من أجل سير العمل بشكل أفضل share this :TweetMoreLike this:Like Loading... Related